En liten bemärkelsedag: I dag har jag tränat för första gången sedan trasslet med balansnerven i juni. Det är verkligen ingenting att skryta med, men om jag säger det högt kanske det hjälper mig att hålla i gång den goda vanan?
Det blev några övningar för bålstabilitet och ett qigongpass. Qigongen ger både fysisk och andlig övning, det gillar jag, hjälper mig att hitta stabilitet på alla nivåer.
Det är så lätt att bara leva uppe i huvudet och glömma bort kroppen. Men kroppen är mitt hem, utan den är jag hemlös och vilsen i världen. Kroppen förtjänar både min omsorg och min uppskattning.
Bilden: Mudra And Body Prayer av Beth Scupham på Flickr, some rights reserved.
The body: A small exercise program. Trying to get back into the good habits. My body is my home, it deserves my care and appreciation.
Kommentera